FlyLady: El vuelo está bien – la casa sigue limpia!

Como la mayoría de las amas de casa, adoro el orden, y no lo oculto, me gusta dedicarle mi tiempo, considerándolo no un trabajo, sino un recreo activo. Me gusta abordar las tareas domésticas de forma global: lo dejo todo y ordeno los armarios todo el día, o arreglo el baño del suelo al techo.

Pero, para ser sinceros, no es muy eficiente: para mantener toda la casa en orden todo el tiempo, hay que estar constantemente saltando de un lado a otro con un cubo y trapos, sin interrupción!

¿De dónde viene la «dama voladora»??

Probablemente fue la primera vez que una mujer estadounidense como Marla Silly comenzó con consideraciones similares. Supongo que tampoco le gustaban los «rincones descuidados» de la casa, y se preguntaba cómo podría someter todo ese desorden a algún tipo de sistema.

Con el tiempo, ideó una rutina doméstica a la que llamó FlyLady, «la dama voladora».

Marley ha racionalizado las tareas domésticas, ideando un sistema flexible y sencillo que cualquiera de nosotros puede hacer. Este sistema consta de varios puntos.

Vamos a la imagen de la anfitriona ideal

Marley sugiere que cualquiera de nosotros debería empezar el día con una transformación: en cuanto te levantas de la cama, dejas de ser una persona ociosa y te conviertes en una persona de acción. Cómo ponerlo en práctica?

– Poner la cama fuera de la cama tan pronto como la dejes por supuesto, si el LM amado marido también está fuera de la cama .

– Vístete, pero no con una bata de rizo con flores: debes tener un atuendo especial para el trabajo, pero para casa, incluso un chándal te servirá. Ahora los zapatos: olvídate de las pantuflas, incluso de las de pelo favoritas.

En las piernas debe haber un zapato con cordones, te organiza, y no es tan fácil de tirar, si quieres ser perezoso.

– Ve al baño, arréglate, ponte un poco de maquillaje casero.

Ahora no pareces un desastre, y si el fontanero viene a visitarte, o el vecino se pasa por allí, verán a una mujer en buen estado. Es fácil? Es la forma de empezar el día? Genial, así que pasemos al siguiente paso.

El sistema está batiendo récords

No tienes que levantarte con los gallos y pasar todo el día limpiando para empezar a vivir la vida FlyLady. Divida su casa en zonas de esfuerzo: lo ideal es que haya 5 zonas, contando el número de días de trabajo.

Tienes que dedicar 15 minutos cada día a limpiar una zona determinada: el alféizar de la ventana de la cocina, la estantería de la ropa de los niños, la caja de zapatos… No hagas multitarea. Un área, una cosa, una cosa a la vez.

De este modo, toda la situación de la casa se irá normalizando. El mensaje principal – no hacer y hacer, y para participar en el sitio seleccionado exactamente 15 minutos incluso se aconseja mantener un temporizador, a fin de no dejarse llevar y acostumbrarse a un nuevo ritmo . Así que sólo llevas un cuarto de hora de jornada y ni siquiera estás cansado!

Hoy he ordenado el perchero del pasillo. Hace tiempo que me dan la lata: es hora de que los cortavientos entren en su «hibernación» invernal y las chaquetas de plumas, en cambio, salgan del cuarto oscuro.

Ordena tu ropa, pon algunas en la bolsa y otras en la lavadora. Comprobado el estado de los guantes y gorros – ya está, estamos listos para el comienzo del frío.

Ese es el consejo del que vuela

Elena Malysheva, d.Madrid

– Elena, hace meses que vives con el sistema. Te sientes cómodo en él?

– Sí, siento que FlyLady es una gran ayuda en mi vida diaria. Al fin y al cabo, la esencia del método es el orden en la casa, que se consigue no a costa de un enorme esfuerzo, sino sólo entre trabajos. Formo parte de una comunidad, lo que me da la agradable sensación de no estar sola, y de que miles de mujeres están haciendo lo mismo que yo en el cuidado del hogar.

Me encanta el hecho de poder hacer literalmente muchas cosas «sobre la marcha». No salgo del cuarto de baño por la mañana hasta que no he limpiado el lavabo y usado la escobilla del váter. Aunque el sistema tarda en volverse «automático», una vez que te acostumbras a él, todo se vuelve muy sencillo.

– ¿No le asusta un enfoque sistemático tan estricto de la vida en el hogar? No es inherente a nuestro carácter Español?

– Simplemente no: inmediatamente me gustó la idea de que el trabajo en casa no puede tomar tan en serio. Eso es lo que me atrajo del sistema!

Antes, la limpieza en mi casa solía ser incompleta: el orden, pero cuando miro en el armario, es hora de hacer el trabajo «general». Ahora es más fácil. Como la cocina: lo hago durante 15 minutos a la semana durante 5 días, revisando lentamente todo, quitando el polvo, revisando los cereales y las preparaciones. Orden dentro y fuera.

Es sólo un nivel diferente. No es tanto trabajo, pero es un gran paso adelante. Digamos que he decidido rebuscar en el armario: pongo el temporizador – ordeno las cosas, suena la alarma – la cierro sin remordimientos y me voy. No es una gran pérdida de tiempo y no estoy cansado.

Hay una razón para ello: no te fijas objetivos globales, así que te pones manos a la obra sin miedo. Por cierto, no soy tan dura conmigo misma: puedo estar cansada y saltarme cosas.

– ¿Qué opinas de tener que limpiar el fregadero de la cocina todos los días??

– Estoy acostumbrado a que esté siempre como nuevo, y me gusta. Entro en la cocina por la mañana y está limpia, el fregadero está brillante y hay una toalla fresca especial al lado.

Lo utilizo para recoger las gotas después de cada uso del fregadero y no deja rayas en las paredes. No uso limpiacristales cuando limpio el fregadero, huele demasiado fuerte, y estoy bastante contento con el resultado sin él.

– ¿Cuáles son tus rincones favoritos de la casa y cómo ha cambiado tu orden diario??

– El desorden más fácil lo tenemos en el pasillo: puedes dejar una bolsa o poner las cosas en la papelera para objetos pequeños. Así que estoy prestando mucha atención al pasillo. Hablando en los foros, empecé a darme cuenta de que el hogar debe hacerse con dispositivos modernos, cualquier «artilugio»: es más rápido y eficiente.

Así que estoy buscando nuevos productos, como esponjas de melamina, paños desechables para la limpieza de ventanas, plumeros para el polvo. No hace mucho compramos una nueva aspiradora y ahora sólo la utilizo una vez a la semana; me ayuda a ahorrar tiempo y funciona muy bien.

– Tienes un uniforme de la casa?

– Me siento cómodo con camisetas y pantalones. Pero los zapatos con cordones no se han puesto de moda conmigo, sólo uso zapatillas.

– Tiras mucho las cosas?

– De hecho, a veces me atrevo. Por ejemplo, desmonté un armario de la logia y tiré un montón de libros innecesarios. Y entonces necesité uno de estos, como si fuera a propósito! Lo más difícil de desprenderse es la ropa. Sabes que no te lo vas a poner pero no puedes esperar a tirarlo. Lo meto en una bolsa y me lo llevo al salón… Creo que tendré que dárselo a otra persona… Aquí hay que ponerse las pilas y pensar a dónde enviar las cosas que ya no se necesitan.

– Te ves en el sistema en el futuro?

– Sí, por supuesto, creo que con el tiempo aprenderé a distribuirme aún más, a sistematizar mi almacenamiento en casa de forma más eficiente. Tal vez compre un equipo nuevo. Me alegro de tener un estilo de vida sin estrés y de poder preparar con antelación los días grandes, como las fiestas familiares, la Navidad, la Nochevieja o la Semana Santa, para poder tenerlo todo bien ordenado y no avergonzarme de la gestión de mi casa en ningún momento.

Una pequeña locura de limpieza

Todos tenemos ciertas zonas de nuestra casa en las que no nos gusta ensuciar, nunca.

Para la FlyLady, el fregadero de la cocina se convierte en este lugar: debe ser el epítome del orden. Es aconsejable mantenerlo perfectamente limpio.

Mi amigo, que lleva un año conviviendo con el sistema, suele decir que es mejor amontonar los platos sucios alrededor del fregadero, pero que éste debe estar impecable. He aquí una técnica recomendada para «ponerse a tono» que sirve para la primera vez:

– Poner un tapón en el fregadero, verter agua caliente hasta el borde y echar un vaso de lejía clorada u oxigenada , dejarlo durante una hora. Si tiene un fregadero doble, empiece con uno solo.

– Póngase los guantes tenga cuidado con las manos , deje salir el agua. Aclarar.

– Tome cualquier detergente en forma de polvo o pasta. Limpia las paredes con él, y utiliza un cepillo u otro dispositivo para eliminar la suciedad bajo el borde, alrededor del grifo. Aclarar.

– Rocía un poco de limpiacristales y restriega hasta que quede brillante.

– Poner una toalla especial junto al lavabo. Ahora, cada vez que uses el fregadero, sécalo para que siempre esté brillante.

Por supuesto, es un poco clínico fregar un fregadero todos los días, pero por la mañana cuando llego a la cocina es agradable ver el brillo, parece que toda mi casa va a brillar igual.

Rápido – rápido, y luego lentamente

Las tareas domésticas menores no deben posponerse: pruébate una blusa, no la dejes en la cama, guárdala en el armario; la cocina está sucia, el delantal de cocina está salpicado, coge un paño y límpialo inmediatamente. Puede tardar unos minutos ahora, pero mañana podría tardar una hora!

No soy muy exigente con las limpiezas rápidas, pero después de sólo una semana de vivir según esta regla, la cocina y el baño están mucho más limpios, y el tiempo libre no ha parecido desaparecer.

Ir a por los puntos calientes

El diccionario FlyLady incluye muchas expresiones nuevas, y ésta es una de ellas: Hotspot – punto de acceso. La frase se refiere a un lugar en el que, como por arte de magia, se arma un lío, y eso sucede todo el tiempo.

Basta con poner papeles o una revista, echar un jersey o un par de CDs y en un par de horas, la pila ha crecido y necesita ser vaciada al instante. Algunos ejemplos de puntos calientes son la mesita de noche de la entrada, el alféizar de la ventana de la cocina, la cómoda del dormitorio.

Los puntos calientes deben ser revisados constantemente, en la jerga de FlyLady – descargando los puntos calientes.

El lugar más desordenado de nuestra casa es el sofá del salón. Por alguna razón, es donde todo el mundo tira sus cosas, bolsas y cosas que sacas de ellas, revistas y catálogos, y un montón de otras pequeñas cosas. A veces no hay lugar para sentarse en el sofá por la noche!

Dos rutinas o la vida en la lista

Sí, y la rutina viene en plural, es decir, por la noche y por la mañana. Por la noche, antes de irte a la cama, y por la mañana cuando empieces el día, siempre tendrás cosas que hacer, organízalas.

Rutina por la noche:

Casa: Ordenar ligeramente – guardar libros, ropa, juguetes los más pequeños pueden ayudar .

Prepara tu ropa y lo esencial para mañana y recoge la ropa sucia.

Lavar los platos, sacar brillo al fregadero, cambiar las toallas, limpiar el suelo.

Apaga los puntos calientes.

Haz algo agradable para ti: recoge cuentas, lee a los niños, date un baño.

Haz tu lista de tareas – puede incluir algo muy simple: los platos más el lavado , la ropa para ir al trabajo, una mascarilla.

Lo mejor es reservar una hora determinada para la rutina nocturna y seguirla rigurosamente en todo momento.

Rutina matutina:

Vestirnos y ponernos la ropa y hacer la cama.

Aseo por la mañana, más una limpieza rápida en el baño: limpiar el lavabo, repasar la taza del váter con la escobilla, cambiar las toallas.

Cocina: Está en perfecto orden desde la noche, así que cocinamos el desayuno, alimentamos a la familia, a nosotros mismos, a las mascotas. Sacar de la nevera los víveres para la cena.

Hogar: ordenar las facturas, extinguir los puntos conflictivos.

He recopilado mi rutina a partir de lo que he encontrado en Internet. Pero, literalmente, en una semana, se han transformado para adaptarse a mis necesidades. Ahora la lista sólo tiene mis cosas: revisar los deberes de los niños, llamar a mi madre, pasear al perro, regar las flores, poner unas semillas en el comedero de los pájaros..

No hay que dejar la basura en casa

Uno de los puntos más importantes del sistema es combatir la basura sin piedad. Haz como norma: si has comprado algo, por ejemplo una revista nueva, tienes que tirar la antigua.

FlyLady aconseja hacer periódicamente pequeñas «incursiones» en busca de cosas que no se usan y sin piedad tirarlas. Recoge 27 cosas en una sola sesión: un grifo de cerveza, un periódico viejo, un par de calcetines, una camiseta rota, un cepillo de dientes usado, un bolígrafo seco, medicamentos y cosméticos caducados, envases, comida estropeada, juguetes rotos, cosas que odias, etc.d.

Qué alivio cuando decides: no necesito todo esto, nunca me será útil. Hay muchas cosas tiradas por la casa esperando un milagro: están a punto de convertirse en necesidades domésticas, pero seamos sinceros: ¿cuándo fue la última vez que eso ocurrió?? Ahora la colección de trastos de mi casa está acabando rápidamente en la basura.

El vuelo es normal?

FlyLady recomienda dedicar 1 hora a la semana a una limpieza más seria; ella la llama la Hora de la Bendición de la Casa. Y esta hora puede atribuirse a un día concreto, por ejemplo, el lunes. O dividirlo en varias dosis de, por ejemplo, 20 minutos cada una. Esta es la hora en la que limpiamos, es decir, hacemos algo de esta lista:

– Aspirar o barrer el suelo no demasiado – dejar las esquinas desatendidas ,

– espolvorear,

– fregar el suelo de la cocina o del baño,

– limpiando los cristales de las puertas y el espejo del baño,

– clasificar los periódicos y las revistas,

– sacando la basura,

– Cambio de ropa de cama todos los miembros de la familia participan .

No limpio los fines de semana, sólo en caso de emergencias: limpio si se ha pisado, derramado o vertido algo. Tengo que ponerme al día el lunes, pero tengo que acostumbrarme a no dedicarle mucho tiempo.

Lo escribiré en un pequeño libro!

La mejor manera de organizar todo lo que tienes que hacer es llevar un cuaderno. Puede ser electrónico o en forma de cuaderno de papel normal. En él, tienes que especificar las zonas en las que divides tu casa, las rutinas, las próximas tareas, las listas de la compra. Anotar las cosas le ayudará a organizarse mejor, a tener una mejor idea de lo que tiene que hacer y, en consecuencia, a poder organizar su tiempo y energía de manera más eficaz.

Sobre mí, querida!

El sistema está pensado para las mujeres, y uno de sus preceptos es dedicar tiempo a ti misma para hacer ejercicio, estar guapa, darte el gusto de hacer labores de aguja, floricultura o cualquier afición.

Después de todo, sólo nosotras, las señoras, sabemos lo que es un trabajo serio, duro y constante – para ser una anfitriona. Y, sin embargo, todas queremos seguir siendo mujeres que se sientan bien cuidadas, atractivas y exitosas, aunque sólo hagan las tareas del hogar.

Mi rutina vespertina incluye algunas cosas sólo para mí: informes a mi homeópata, tratamientos faciales, ejercicios ligeros para la espalda y lectura: libros, catálogos de flores, revistas favoritas.