Hombre y mujer: los secretos de la felicidad para dos

El hombre y la mujer son tan diferentes! No siempre nos resulta fácil estar juntos y, sin embargo, no podemos imaginarnos la vida sin el otro. Cómo construir una relación duradera? Vamos a analizarlo junto con el fundador del proyecto NewHappyLife médico-sexólogo, psicoterapeuta, psicólogo familiar Eugene Kulgavchuk

El amor da sentido a la vida y te inspira a ser mejor persona. Es un buen punto de partida para formar una familia, pero no es garantía de un buen futuro. En algún momento puede que os sintáis decepcionados, cansados el uno del otro o que no veáis que la relación avance. Al período de los dulces y los ramos le sigue la vida cotidiana, que pone constantemente a prueba sus sentimientos de fortaleza. Y entonces es fácil decir: «No somos el uno para el otro» y salir corriendo. Salvo que es muy probable que en una nueva relación la situación se repita. Cómo encontrar un terreno común y aprender a manejar las crisis?

¿Cuál es la diferencia entre la naturaleza femenina y la masculina??

Por supuesto, somos, ante todo, personas inteligentes con un vector único de desarrollo, carácter y alma. Pero aún así, no se puede escapar de las diferencias biológicas y psicológicas que son inherentes a nuestra naturaleza.

Pensando en. Las mujeres tienen más desarrollado el hemisferio derecho, responsable de las emociones y la creatividad, por lo que tienden a pensar de forma abstracta y a prestar atención a los detalles, mientras que los hombres tienen un hemisferio izquierdo más racional. Al realizar la misma tarea, un hombre utiliza sólo un hemisferio, una mujer tiene dos hemisferios a la vez. Por eso, para el sexo fuerte es difícil analizar y expresar los sentimientos a la vez: hacer las dos cosas al mismo tiempo. Así que no te sorprendas si tu marido «cuelga» y no te oye si empiezas a preguntar algo mientras él está ocupado haciendo otra cosa. Una mujer es el dios Shiva de múltiples brazos, que puede combinar varias actividades. A menudo logra un equilibrio entre las consideraciones racionales y emocionales y éticas en la toma de decisiones. También hay diferencias de género en la funcionalidad de las áreas del cerebro que son responsables de la producción de hormonas y del comportamiento reproductivo.

Comunicación. Las mujeres tienden a hablar rápido y mucho, en sentido figurado y con insinuaciones, se centran en las emociones y la entonación, aman con las orejas. El razonamiento racional es importante para los hombres, son menos emocionales, más concretos en su comunicación y obtienen la mayor parte de su información desde un punto de vista visual. A menudo estas diferencias provocan peleas entre los cónyuges. Los hombres se recuperan rápidamente, las mujeres tardan en recordar.

Misión reproductiva. En resumen, las prioridades de los valores pueden expresarse en dos palabras: variedad – para un hombre, estabilidad – para una mujer. Para las mujeres del sexo débil, la calidad de las relaciones y la cercanía espiritual son importantes. Su tarea subconsciente es encontrar al único que puede ocuparse de la seguridad y la prosperidad de la familia. Los hombres se preocupan más por el aspecto técnico de la intimidad, mientras que las mujeres se preocupan más por la armonía psicológica.

Fisiología. Muchos órganos femeninos son más delgados, el esqueleto es más ligero y el metabolismo es más lento. Los médicos también han comprobado que la hormona masculina testosterona produce más masa muscular en los hombres. En el cuerpo de las mujeres predomina la grasa visceral más ligera. Por eso los hombres suelen ser más altos y pesan más. Por esta razón, las mujeres suelen ocupar menos espacio durante el sueño, se enrollan en medio de la cama y acaban despertándose todo el tiempo. Un colchón de espuma formado por dos mitades independientes, cuya unión no se percibe gracias a una funda especial, puede resolver este problema.

Otro rasgo fisiológico es el ronquido, que es varias veces más probable en los hombres debido a la producción activa de la hormona andrógena. Una forma asequible de combatir esta molestia es sustituir una almohada normal por una anatómica. Gracias a su forma y a su relleno, favorece la posición correcta de la parte superior del cuerpo. En una almohada fabricada con la tecnología IQ Sleep, por ejemplo, la cabeza y el cuello están en una posición natural y los músculos están completamente relajados.

¿Cómo se manifiesta la crisis de las relaciones?

La interacción conyugal improductiva puede adoptar la forma de competencia, pseudocolaboración y aislamiento. La rivalidad es más evidente en los primeros años de vida en común, aunque el «motín en un barco» y el deseo de imponerse pueden surgir mucho más tarde. En el proceso de reparto de responsabilidades y comunicación con los familiares, la cuestión de quién es el responsable pasa a primer plano? Los cónyuges se echan la culpa, no pueden y/o no quieren escucharse y llegar a un acuerdo. El nacimiento de un hijo o el alejamiento de los padres suele ser motivo de conflicto.

Pseudocomunidad. En la superficie, una relación de este tipo parece bastante saludable hasta que empieza a verse afectada por algo del exterior. Los fracasos profesionales, la enfermedad de un hijo, las nuevas aficiones no aceptadas por la otra mitad, el adulterio, las frustraciones sexuales podrían ser los desencadenantes. El resentimiento oculto suele tener su origen en las diferentes prioridades y expectativas de la vida, incluidas las aficiones y el nivel de ingresos.

El aislamiento conduce a la alienación emocional; cada cónyuge vive su propia vida y no apoya a su pareja. Esta situación suele estar provocada por una excesiva presión psicológica e incluso por la violencia.

Crisis familiares. Eugene Kulgavchuk cree que cada familia tiene su propio ciclo vital, que consta de varias etapas de desarrollo. «Los conflictos surgen en el cambio de siglo, cuando cambia el modo de vida establecido y se redistribuyen los recursos», dice. Veamos las crisis más comunes.

En el primer año de vida en común. Esta es una de las etapas más difíciles, en la que se pone a prueba la compatibilidad de la pareja, la adaptación, el choque de valores, los guiones, las ideas sobre la vida familiar. Si los cónyuges tienen inicialmente puntos de vista similares y son capaces de negociar en un sistema en el que todos ganan, donde no hay perdedores, desarrollarán más su relación. Si no es así, el sindicato puede romperse.

El nacimiento de un niño. El conflicto es inevitable si los cónyuges no están preparados para su nuevo papel de padres. La mujer se da cuenta de esto durante el embarazo, el hombre se da cuenta mucho más tarde. A menudo, los padres jóvenes perciben al bebé como una amenaza, adoptan una actitud infantil manipuladora y comienzan a luchar por la atención.

Esposa que regresa de su permiso de maternidad. Es bastante común que los maridos estén insatisfechos porque su cónyuge ha empezado a dedicar menos tiempo a las tareas domésticas. Si la mujer no encuentra comprensión y apoyo por parte de su marido, un nuevo conflicto se superpone a los viejos resentimientos, y a menudo ella misma inicia el divorcio.

«El nido vacío. Si no hay nada más entre la pareja, excepto los hijos, la crisis se produce cuando los hijos se van por su cuenta. En un resultado desafortunado, los cónyuges intentan construir una nueva relación desde cero en lugar de añadir profundidad y color a una unión ya probada.

Desarmonía sexual. Está causada por la disonancia psicológica y un patrón de conductas de consumo del otro cónyuge o de uno de ellos. Si se permiten las críticas y los insultos, el atractivo sexual se desvanece. La falta de descanso y de sueño debida al estrés de sus ajetreadas vidas y negocios son causas comunes de disfunción sexual. Incluso cuando llegamos a casa, arrastramos el trabajo a la cama y nos dormimos literalmente en los brazos del teléfono y el portátil. Cuando no queda tiempo ni energía para comunicarse con su pareja.

Los somnólogos les aconsejan que duerman al menos ocho horas, que apaguen todos los aparatos una hora antes de acostarse, que hagan ejercicio, que se protejan de la luz y el ruido por la noche y que se aseguren de tener un lugar cómodo para dormir. Dicen que la cama debe tener al menos 180 cm de ancho para dos personas y que el colchón y la almohada deben soportar una posición natural de la cabeza y el cuerpo. Es difícil dormir bien si tu pareja no para de dar vueltas en la cama, y un colchón o un sofá tan mullido como una tabla de lavar y que cruje. Como resultado de la falta crónica de sueño los niveles de estrés son más altos. Los expertos recomiendan utilizar colchones y almohadas anatómicas modernas. Por ejemplo, los muelles de espuma de diferente rigidez Octaspring con sistema de zonificación se deshacen del efecto de ondulación, ya que se doblan en todas las direcciones y se ajustan a cada movimiento. Aumenta la fase de sueño profundo y hace que el sueño sea más reparador.

Cómo construir una relación duradera.

Ahora vienen los consejos prácticos. El psicólogo familiar Eugene Kulgavchuk da tres consejos universales para construir una relación duradera.

1. Por supuesto, tiene que haber «química» en primer lugar, pero un cálculo en seco es igual de importante. No se trata de un interés mercenario, sino de tener claro qué tipo de hombre, con qué cualidades, valores, aficiones, etc. d. – necesitas. Al principio de la relación, interésate por el modo de vida de tus padres. Sí, y no busques un príncipe o una princesa – sólo existen en la imaginación, y el carruaje mágico por la mañana podría convertirse fácilmente en una calabaza.

2. El amor no es consumo sino creación. Olvídate de lo que alguien te debe. La palabra «marido y mujer» proviene de la palabra «marido y mujer»: si es fácil para uno, puede ser igual de difícil para el otro. Es mejor caminar hacia tu meta con paso! Pero no lo olvides

negociarlo al principio del viaje.

3. Siempre son las dos partes del conflicto. Un viaje al mar, conjuros y dudosos consejos de familiares y amigos sólo retrasarán la solución. Aprende a llegar a un acuerdo, a encontrar un compromiso y a respetar las opiniones de los demás.

Cómo llevarse bien con una mujer? Consejos para los hombres

1. Las mujeres son emocionales, se dan por aludidas y siguen siendo frías, comprensivas y generosas pase lo que pase. Por favor, no te conviertas en una novia!

2. Dile a tu amada cómo te sientes, préstale atención, apóyala más a menudo. Para una mujer no basta con saber, sino que es importante escuchar. Demuestra con palabras y emociones la alegría de poseer «eres la más bella que tengo» , consiéntela, dale regalos y sorpresas. Puedes estar seguro de que lo apreciará, y a cambio se convertirá en tu más fiel compañera y musa en las grandes hazañas.

3. No te guíes sólo por las apariencias: un paquete llamativo sin sustancia se volverá rápidamente aburrido. Las relaciones puntuales y la familia son formatos completamente diferentes.

Cómo llevarse bien con su pareja? Consejos para las mujeres

1. Rechazar la idea de reeducar y rehacer. No transfieras tu instinto maternal a un hombre: los débiles dejarán de ser respetados y los fuertes se irán. Elogie a su amante más a menudo y olvídese de las críticas.

2. A veces dé a su cónyuge la oportunidad de estar solo. Sabed que si no habla, calla. No significa que no te quiera o que tenga otra.

3. Evitar la disolución total en los niños y la domesticidad. Si te olvidas de tu marido, no te sorprendas de que pronto se olvide de ti y encuentre una mujer al lado. Sé amable con él, mantenlo interesado, trata de estar con él más a menudo.

Evgeny Kulgavchuk dice: «Todo el mundo merece la felicidad, pero es importante no esperarla, sino ir hacia ella, construir su vida y sus relaciones, crear, aprender a amar y comprender».